‘Rust in jezelf, balans in je leven’

Yoga betekent: verbinden. Verbinden van lichaam en geest, verbinden met jezelf, de ander en de wereld om je heen. Dat kan alleen maar in het hier en nu en als je oordelen achterwege laat. Yoga gaat dan ook verder dan een uurtje zitten of bewegen op de mat…

Rustig in balans blijven ergens op de hei of op een berg kan iedereen. Maar, in het hier-en-nu, zonder oordeel bij jezelf blijven in de Westerse drukke wereld, dat is een kunst. Een uitdaging, maar zeer de moeite waard. Het lichaam is daar een uitstekend instrument toe, dat bewust gevoeld en gebruikt dient te worden, om samen met de geest te kunnen stromen en in balans te kunnen zijn. Yoga helpt je te leren voelen wat goed voor je is, je grenzen herkennen en deze te respecteren. Yoga leert je minder te oordelen, waardoor je minder strijd en weerstand tegen zult komen en meer energie overhoud om het leven te lijden dat bij je past, zodat je meer kunt genieten. 

Yoga draagt bij aan een betere gezondheid en kan uitkomst bieden bij vele klachten als moeite met slapen, concentratie, overprikkeling door hoog sensitiviteit, nek-, schouder- en rugpijnen, oververmoeidheid, hoofdpijn en stress. Maar bovenal is yoga vooral heerlijk om te doen!

Locaties
Locatie Breukelen: Dannegracht 9a te Breukelen
Locatie Loenen: Rijksstraatweg 167 te Loenen

Agenda

Ouder Kind Yoga

Zondag 11 december, 10.00u - 11.15u
Waar: Yoga Breukelen
Prijs: 20,– per koppel

Winter Yin XL
Een reis dor de meridianen van de winter met bijbehorende chakra's
Zondag 18 december, 19.30u - 12.30u
Waar: Yoga Breukelen
Prijs: 35,– per persoon

Critical Alignment Yoga workshops
Vrijdag 13 en 27 januari, 19.00u - 17.00u
Waar: Yoga Breukelen
Prijs: 30,– per keer, ook los te volgen
Vrijdag 13 januari: adem
Vrijdag 27 januari: achteroverbuigingen
Docente: Lotte Post

Ouder Kind Yoga
Zondag 5 februari, 10.00u - 11.15u
Waar: Yoga Breukelen
Prijs: 20,– per koppel

Yoga Nidra workshop
Yoga Nidra, ook wel de yoga slaap genoemd, is een fysieke en geestelijke voorbereiding op bewustzijn op diepere niveaus, en 1 uur yoga nidra staat gelijk aan vier uur slaap
Vrijdag 3 februari, 19.30 - 21.45u
Waar: Yoga Breukelen
Prijs: 25,– per persoon

Restoritive Aerial Yoga workshop
Woensdag 8 februari, 20.30u - 22.00u
Waar: Yoga Loenen
Prijs: 20,– per persoon

Yin Yang Winter workshop
Meditatie en Yang flow series worden gevolgd door yin yoga houdingen en afgesloten met een bodyscan
Zondag 12 februari, 9.30u - 12.00u
Waar: Yoga Breukelen
Prijs: 30,– per persoon

Yoga Breukelen

Dannegracht 9a

3621 AA Breukelen

M 06 44 604 987

Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

 

Volg Yoga Breukelen

    

Ontwerp: www.tooninvorm.nl